En vecka av träning och mat

Denna vecka hade jag tänkt köra en helvecka, först med att lägga ut mina framsteg med hjälp av en ”formbild” (från hur jag såg ut innan sommaren och hur jag ser ut nu), det andra att lägga ut kost/träningsvanor. Det viktiga är självklart inte hur kroppen ser ut utan hur jag mår, vilket absolut är väldigt mycket bättre än hur det var förut! Däremot är detta det bästa sättet jag kunde komma på för att visa vilken skillnad det gjort för mig att äta och röra på mig som jag gjort (då jag varken har maskin att kolla mina olika värden i kroppen nu eller innan jag började).

Nu är det så att jag började känna av halsen i lördags kväll och då jag lärt mig att aldrig träna, eller för den delen höja pulsen för mycket när man har ont i halsen, så fick det bli så att jag skjuter på detta till nästa vecka. Men då är alltså tanken att jag ska lägga ut formbilderna på söndag för att visa vad som hänt under sommaren, hur mycket vikt jag har tappat och hur många storlekar på kläderna jag gått ner. Sen har jag tänkt köra en ”helvecka” där jag ska lägga upp exakt vad jag äter varje dag (plus bild på maten, vilken mängd osv) och även vad jag gör för slags träning/motion varje dag. Det är meningen att jag ska göra detta från måndag nästa vecka till och med söndag, så är du intresserad att testa något nytt jämfört med hur du äter idag, häng gärna på! Däremot kan jag redan nu göra dig uppmärksam att det oftast blir väldigt sena måltider då jag kommer jobba en hel del natt, men då kan man ju alltid köra det dagen efter istället!

Förutom denna hektiska vecka (som det kommer att bli, då det kommer vara minst 3 inlägg per dag), så kommer den avslutas snyggt med att gå rakt in i november (och då också Movember) vilket jag tänkte köra stenhårt på detta år! OCH detta är absolut någonting jag tycker du ska hänga med på! För dig som inte vet, så är detta en gemensam satsning i världen för att ta sig an några av de största hälsoproblem för män, nämligen prostatacancer, testikelcancer och fysisk inaktivitet! Det första på min lista som jag ska införskaffa är en ”pin”, som om jag har förstått det rätt, ska gå att inhandla på både Ica och Citygross (är dock inte 100% på dessa uppgifter så återkommer när jag kollat upp det). Det andra är att 1: Börja odla mustasch från första november och få den så stor som möjligt fram till sista november. 2: Göra någon slags träning/motion varje dag, hur liten den än må vara. Är det så att du vill läsa mer om detta själv så kan du hitta information på https://se.movember.com/

Nu ska jag snart gå och lägga mig då jag ska upp med Alicia till dagis imorgon och sen byta däcken på bilen till vinterdäck. Och har vi tid finns det en chans att vi åker och köper ny bilbarnstol till Liv också, då det snart börjar bli dags att byta till en större!

20151015185355_IMG_0765

blogstats trackingpixel

Höstbilder

För några dagar sedan var det sjukt dimmigt ute och då bestämde jag och Tessie oss för att åka ut och ta lite höstbilder på barnen. Sen självklart för att testa nya kameran också! Så här kommer några av bilderna vi tog.

20151012102113_IMG_0442 20151012102240_IMG_0458 20151012103221_IMG_0570 20151012103227_IMG_0573 20151012103031_IMG_0561 20151012103321_IMG_0589 20151012103616_IMG_0635 20151012103741_IMG_0653

Sen poserade Alicia som White Walker också?

20151012103723_IMG_0650 20151012103722_IMG_0649

blogstats trackingpixel

Grymt bra vecka!

Det har varit en sjukt bra vecka, med både gymmet två gånger, löpning en gång och seven minute workout tre gånger! En av dagarna var det både seven minute workout på morgonen direkt efter jag vaknat och sen senare på kvällen gymmet, där jag kände mig sjukt stark. Så nu ska vi se om vi inte kan fortsätta detta även nästa vecka, då jag (precis som denna veckan) inte komma jobba lika mycket som de två föregående.

Sen när det kommer till maten så känns det bättre och bättre hela tiden, då det blir färre o färre tillfällen där jag känner mig sugen på skräpmat och dylikt! OCH det är också något som känns SJUKT bra, att maten inte bara är nyttig utan också i princip dödar sötsuget helt. Så jag är helt enkelt fett pepp!

Nu är klockan 03:40 och det är bara en timma kvar innan det är dags att gå hem! Dags att börja jobba igen, ha en bra lördag!

blogstats trackingpixel

Rosor

För er som läser Tessies blogg, så har ni säkert sett henne klaga flertalet gånger över hur sämst jag är på olika saker, så som att ta ner tvätten från tvättställningen, vika tvätten, jag slänger strumpor i vardagsrummet mm. Men framför allt att hon aldrig får några blommor längre, vilket hon fick en hel del förr i tiden.

Så för några dagar sen fick jag ett infall att köpa hem en bukett rosor när jag var ute och handlade! Väl hemma så hade jag händerna fulla av matkassar, så därför fick jag bära in buketten i munnen! Exakt! HUR charmigt som helst… Väl framme vid dörren blev det att banka lite med foten så hon skulle komma o öppna och jag kan säga såhär. Med all skit jag får varje vecka på hennes sida, så tänkte jag ”Nu blir det världens längsta inlägg hur bra jag är”. Yeah right! En kvarts rad blev det, men jag antar att man får vara glad för det lilla… Nej nu är det dags för mig att slagga, då det är dags att jobba imorgon igen! På återseende!

20151014141006_IMG_0715

blogstats trackingpixel

Luktar skit

Vi har haft en krukväxt hemma i snart två år, du vet en sån där med bara blad som går i en båge. Men för några dagar sen så började den blomma från ingenstans… Så efter en del eftersökning kom det fram att denna växt lever lite av ett liv för sig och ibland börjar den blomma. Frågar du mig så blev det till det bättre, då växten nu för tiden faktiskt ser bättre ut än förut. Men problemet är, tro det eller ej, att blomningen luktar skit! Helt ärligt, den utsöndrar en lukt som stinker!… När jag kom hem från jobbet imorse så var det som att gå in i en vägg när jag gick in i köket (det är där den står). Först trodde jag att det var från soporna (katten är expert på att öppna köksluckorna här hemma) för luckan till soporna stod öppen, så jag stängde den och gick o lade mig. Men när Alicia väckte mig idag när hon kom hem från dagis och jag gick in i köket så var lukten fortfarande kvar.. Så jag frågade Tessie vad det var och fick då förklaringen att det var blomman…

20151014140914_IMG_0711 20151014140934_IMG_0713

Så nu är frågan, ska man klippa av blommorna så man slipper lukten eller ska man hoppas på att dom slutar lukta efter blomningen? För under kvällen har det luktat mindre, men när jag kom hem vid midnatt efter gymmet så var lukten starkare igen. Vad tycker ni? Har någon annan varit med om detta och vet om det slutar att lukta?

blogstats trackingpixel

Hejdå mamma

Idag var första gången som Alicia bestämde sig att hon ville utforska världen utan sina föräldrar och syster. Allt började med att mormor kom förbi efter jobbet för att lämna av en sak för att sen åka hem. Då Alicia, Liv och Tessie redan var ute och lekte så mötte Alicia upp mormor vid bilen, OCH klättrade rakt in med ett ”Hejdå mamma”.

Tessie som inte alls var beredd på detta gav svaret tillbaka om hon skulle komma och hämta Alicia senare ikväll, men samma sak kom till svar (hejdå mamma). Lite stött ställde Tessie då frågan om Alicia hade tänkt sova hemma hos mormor, och även denna gång fick hon svaret ”HEJDÅ MAMMA”, du vet sådär bestämt som bara en tvååring kan. Så det var inte mycket annat än att knäppa fast våran kära dotter i bilen och vinka hejdå.

Allt slutade med att Alicia kom hem senare på kvällen, men under protester… DET är helt SJUKT vad fort det går! jag menar, det känns som igår som hon började gå och idag så ger hon sig av på egna äventyr…

Var tar tiden vägen?

P1040816

blogstats trackingpixel

Systemkamera

Efter personaldagarna på jobbet förra veckan, där jag fick testa en riktig systemkamera och verkligen se den stora skillnaden mellan den och en kompaktkamera, så måste jag erkänna att jag blev riktigt sugen på att skaffa en! Inte bara att bilderna blev bättre (vilket dom absolut blev), utan också att med rätt inställningar på en systemkamera så blir bilderna riktigt bra även i mörka utrymmen, där kompaktkameran absolut inte blir det.

SÅ nu har vi alltså inhandlat en… Det blev efter många om och men en Canon 750d, med ett nybörjar lins 18-55 mm. OCH DET KÄNNS ASBRA! Det enda jag tänker på just nu är att jag vill komma ut och fota saker, läsa manualen för att lära mig alla inställningar som finns och sist men inte minst bli bättre allmänt bättre på fotografering. Hittills har jag bara haft kameran i ett par dygn och har faktiskt inte en aning vad ISO är eller hur man gör för att inte få ”blurry” foton vid rörelser. MEN jag vet att det går, och det är just det som kommer bli så kul att lista ut!

Men hur kommer det sig då att jag valde just Canon och varför just denna modellen? Först och främst så älskar jag att kolla på ”bäst i test” där dom oftast testat väldigt många olika modeller. Väldigt snabbt förstod jag att det var Canon och Nikon som slåss om tronplatsen år efter år och i detta test vann Canon med en knapp seger. Kameran som utsågs som vinnare var Canon 700d (här var dock proffskamerorna inte inräknade) och efter lite recensioner och filmklipp på just denna kamera så var jag helt såld. Dagen efter var jag inne på elgiganten för att få känna och klämma lite innan köp och då dök det upp en annan kamera, nämligen Canon 750d. Detta är alltså uppföljaren till 700d och hittills kunde jag inte varit mer nöjd! Jag kommer självklart återkomma senare om hur min upplevelse varit på längre sikt, men som sagt, som det är idag så är jag sjukt jävla nöjd!

20151009_150233 20151009_150040 20151009_145811

blogstats trackingpixel

Sönderklippta löv

Som jag skrev igår så förstod jag inte dethär med att köpa löv för hundra spän och sen klippa sönder dom. Ska ärligt erkänna att jag fortfarande inte förstår det där med att betala för löv, men att klippa sönder dom förstår jag nu. För det blev rätt bra!

20151009075539_IMG_0200 20151009095830_IMG_0237

 

Hinner inte mer nu då jag snart ska iväg till jobbet, men kommer upp någonting mer ikväll!

blogstats trackingpixel

I dont get it

Idag har hela familjen varit ute på stan och handlat! Kändes verkligen jätteskönt att bara ha tid för att umgås och gå runt o kolla på olika saker. Däremot fattar jag ingenting när det kom till en sak vi köpte, eller rättare sagt som Tessie köpte… Hon köpte löv för hundra kronor. JAG är helt ärlig, HUNDRA SPÄNN. Förra månaden var det förvuxna maskrosor för 400 kr och denna månaden är det löv för hundra. För det finns ju inte att plocka utomhus… Det andra konstiga var att så fort vi kom hem så började min kära sambo klippa sönder bladen/bladringen. Fattar ingenting.. Men men, antar att det är det som är charmen, att vi inte är så lika menar jag. Däremot ska jag fråga min syster nästa gång vi talas vid om det här med bladen, då det känns som att hon har ett finger med i detta..!

image

blogstats trackingpixel

Jobb jobb jobb

Jag vet att det var ett tag sen jag skrev ett inlägg och får be om ursäkt för det. Däremot har jag en bra förklaring till varför. Sen jag började jobba natt igen så har det blivit en hel del jobb och förra veckan blev det så pass att det var svårt att hinna med mycket annat än jobba, sova och äta. OCH den lilla tiden jag hade över gick åt att umgås med mina två döttrar och min bättre hälft. (gjorde möjligtvis en och annan omgångar seven minute workout också 😉 ).

Totalt fick jag ihop 66 jobbtimmar förra veckan vilket kändes sjukt skönt, speciellt då jag redan kan känna tyngden i plånboken! OCH efter torkan den har känt under sommaren, då både jag och Tessie har varit föräldralediga, så känns det ännu bättre… Även denna vecka ser det ut att kunna bli några fåtal timmar, för att vara exakt 55 stycken (hittills). Men har jag turen med mig så kan jag förhoppningsvis få in 66 även denna vecka! 132 jobbtimmar på två veckor, känner mig rätt nöjd om jag ska vara helt ärlig!

Så för att jämföra det med alla där ute med vanliga dagjobb, där man börjar 07:00 och slutar 16:00, så hade det varit ungefär som att ni jobbade från måndag till lördag, 07:00 – 19:00. Sen som ”grädde på moset” så har jag också en del pendlingstid vilket hade resulterat i att jag kört hemifrån 05:30 och kommit hem varje dag 20:30, med bara söndag ledig.

Så ska jag vara helt ärlig så kommer jag välkomna ledigheten nästa vecka med öppna armar! Fast det känns skönt att både vara tillbaka på jobbet och få igång inkomsten igen, så går det inte komma ifrån att det ska bli skönt med lite ”riktig” kvalitetstid med familjen igen. Nu är det dags för mig att gå ner och jobba igen, så på återseende!

blogstats trackingpixel